Godmorgon!

Nu drar jag igång denna vecka och gör det bästa möjliga av den, gör det du också!

Vecka 4

Imorgon börjar vecka 4 av min 10 veckors satsning. Tycker att tiden går på tok för snabbt, vill stanna lite här för jag känner att jag mår så himla bra i livet just nu

Hursomhelst så siktar jag på att vecka 4 ska bli en kanonvecka när det gäller träning och kost. Smashing helt enkelt.

På träningsfronten ser det ut som följande om allt går enligt planerna:

• Måndag; Träning med Richard. (PT)
• Tisdag; Morgonwalk/jogg
• Onsdag; Träning med Richard.
• Torsdag; Löpning med Alexandra.
• Fredag; Träning med Richard.
• Lördag; Vilodag.
• Söndag; Powerwalk/jogg.

Jag är grymt peppad och tänker ge järnet, ska även satsa på sömnen i veckan…suuuperviktigt att sova mycket för att kroppen och psyket ska orka prestera till max.

Vecka 4, Watch out

Det här sånt här som gör det värt att kämpa på!

Tack till er alla som läser, peppar och inspirerar mig

Motivation

Förra helgen provade jag mina jeansshorts från förra sommaren och till min glädje behöver jag köpa nya. De satt inte alls bra och jag kunde ta av dem lätt som en plätt utan att öppna dem. Skönt att se att det går åt rätt håll. Imorgon ska jag väga mig, får se om något hänt på den fronten.

Nu blir det träning, tjingeling!

Hurtiga medarbetare = Löparfester

Vi har turen att bli sponsrade av mitt jobb till tre olika löparlopp.

Jag vill ju såklart inte missa något (eller så kan jag inte välja tack vare min beslutsångest) så jag ska springa alla tre.

Vårruset är först ut den 29 maj, sedan följer Bellmanstafetten i augusti och Tjejmilen första helgen i september.

Hujedamej säger jag bara, jag som varken är särskilt bra på att springa eller tycker det är särskilt roligt. Det blir tre riktiga utmaningar i alla fall.

Jag ber en bön till högre makter att mina vader tillåter mig att springa dessa lopp utan att protestera alltför mycket.

Så himla kul ändå på något sätt, vill ut och springa nu, nu, nuuuu men jag är klok och sparar lite på halsen till morgondagens PT-pass.

Är det någon mer än jag och mina hurtbullar till kollegor som ska springa lopp i vår och sommar?

 

Bildkavalkad från hinderbanan

Idag följde jag som sagt min bror till Karlbergs hinderbana. Eftersom jag fortfarande har lite ont i halsen agerade jag Coach och testade bara några få grejer. Det verkade grymt kul att köra hela banan och grymt jobbigt. Jag ser framemot att testa den någon dag men endel grejer var också läskiga. De höga hindren som man behöver hoppa ner ifrån vet jag inte om jag fixar. Ett hett tips är att dra dit och träna/leka lite även om du inte vill köra hela banan. Det går att hitta på mycket.
Här kommer ett bildregn.

Tips och råd från Vakna!

Två klipp från Vakna med The Voice då Chris som är kostexpert gästade. Jag tycker det är mycket vettiga tips och information, kolla in dem

 

 

Vågar du följa dina drömmar?

Jag har haft en underbar kväll med två vänner. Vi har suttit och pratat om livet i flera timmar och det har gett mig så mycket energi. De har peppat mig till att följa mina drömmar och det är ju bara idiotiskt att inte göra det. Just nu har jag ett jobb jag trivs med men inte mer. Det är bekvämt, jag trivs med mina arbetskamrater och jag är inte dödstrött efter en dag på jobbet men jag brinner inte för det och jag tycker inte jag utvecklas särskilt mycket. Jag vill prova mina vingar, följa mina drömmar och jag tänker göra det. Vad, hur, när vet jag inte riktigt ännu men jag vet vad jag vill och det är steg 1. Jag kommer självklart informera er då jag själv vet mer men att det har med området träning och hälsa att göra kanske ni redan listat ut.

Gör du det du brinner för i livet? Vågar du följa dina drömmar?

Stort tack till Hanna och Sanna som inspirerat och peppat mig ikväll, ni är riktiga förebilder tjejer!

Ni är så grymma!

Detta inlägg är tillägnat er mina grymma läsare som tränar en massa roligt och inspirerar mig till att leva ett hälsosamt liv. Ja för det är faktiskt inte bara för att inspirera er som jag skriver denna blogg, det är som en bonus ifall jag lyckas med det för till största del är det ni som inspirerar mig genom att läsa, kommentera, dela med er av era tips och råd.

Idag frågade jag er vad ni skulle träna. Det som är så roligt är att ni alla tränar på olika vis och är det inte det som är tjusningen med träning. Det finns så oändligt många olika former att utöva det på. Ett pass kan se ut på miljoners olika vis och alla kan hitta något de gillar.

Functional moves, Kinesis, styrketräning på gym, PT-small group och MRB stod på era scheman idag. Jag hoppas era pass blev lika supergrymma som ni är!

Pepp pepp från mig till dig

Din träning?

Hej alla glada!
Idag vill jag veta vad ni tränar? Har just du planerat något pass idag?

Bilder från arkivet. Promenad med familjen i påsk.
Grym gymträning med Cissi.