Träningspepp

Inställt

traningspepp — Fri, 24 Feb 2012 21:58:54 +0000

Kvällens pass blev faktiskt inställt.
Jag hade sån huvudvärk i eftermiddag, tror det är min miniförkylning som jäklas. Min kompanjon var också seg så vi sköt upp träningen tills på söndag, blir bra det!
Vi har haft en supermysig kväll med sushi och kärleksfilm iaf!
Bästa fredagsmyset!

Imorgon ska jag köra ett pass om jag mår bättre!

Godnatt

Att skapa sin egen lycka

traningspepp — Fri, 24 Feb 2012 06:45:01 +0000

Något som ibland fascinerar mig är livet. Det är bara du själv som kan påverka ditt eget liv. Är du missnöjd är det bara du själv som kan förändra din situation och skapa ditt eget liv som du vill ha det.

En bra tumregel tycker jag är att se till att vara lite lycklig varje dag!

Ring någon du tycker om, köp hem blommor, träffa någon du tycker om, se ditt favoritprogram, rocka loss till din favoritlåt, ät din favoritmat…vad det nu än kan vara som gör dig lite lycklig varje dag, fånga det!

Jag har ett gäng bilder i min iphone som gör mig lite lycklig när jag tittar på dem, här kommer ett smakprov:

Cirkelträning i gymmet = fredagsmys

traningspepp — Thu, 23 Feb 2012 20:41:10 +0000

Morgondagens pass har jag hämtat från Träningsglädje:

Cirkeln består av 8 stationer som man kör i 1 minut och cirkeln upprepas 3 gånger:

snabba kliv upp på bräda
magövning på bräda (vet ej vad den heter)
utfall på bosu
axelpressar
upphopp
rygglyft
sidoplanka
armhävningar

Jag ska träna med min fd. arbetskompis Hanna imorgon, kul att förena nytta med nöje, var längesen vi sågs nu. Eventuellt att vi ändrar passet lite, jag har nämligen aldrig testat bosu så jag kör nog utfallen från stepbräda. I övrigt känns det som ett bra pass. Verkligen kul att träna tillsammans med en kompis istället för själv.

Fina Hanna och jag i somras, lycklig jag är som hamnade på en arbetsplats med så fina människor <3

Motivation

traningspepp — Thu, 23 Feb 2012 19:00:09 +0000

Idag har jag shoppat en ny topp, eventuellt till min 25årsfest som stundar i slutet på mars. För mig är kläder en bra motivation till träning, väger mig nästan aldrig utan känner på kläder när kroppen förändras. Nu gäller det att ge järnet till 25årsfesten då jag ska vara supersnygg, eventuellt i denna blus

Bild lånad från http://www.veromoda.com

Vilodag!

traningspepp — Thu, 23 Feb 2012 12:06:07 +0000

Idag har jag en välförtjänt vilodag!
Ska planera inför morgondagens träningsdejt!
Tjejmiddag ikväll också, jippi

Inte en enda snöflinga på stadens gator, dubbeljippi!

Trött, sliten och glad!

traningspepp — Wed, 22 Feb 2012 20:04:58 +0000

Passet var grymt!

Sjukt roligt och sjuuukt jobbigt.

Jannika var en grym instruktör som lockade fram det allra sista krutet ur oss alla.

Nu är jag så trött så jag ska krypa ner i sängen, kolla på “Livet blir bättre” och sen soooova.

Godnatt!

En knöl med addityd (menar såklart attityd, trött som få alltså..)

traningspepp — Wed, 22 Feb 2012 19:07:37 +0000

Då menar jag inte potatis.
Ingefära!!!
Nu jäklar ska jag trolla bort alla förkylningskänningar!

Det där passet…

traningspepp — Wed, 22 Feb 2012 14:21:17 +0000

Här har ni bild på kvällens instruktör. Jannika aka Hyper.

Jag börjar bli riktigt nervös alltså, hur ska jag orka?

Lite otippat ändå att en fitnesstjej är spinninginstruktör.

Gaaaah nu ska jag ladda, wish me luck!

Gladiatorspinning

traningspepp — Wed, 22 Feb 2012 11:46:35 +0000

Ikväll ska jag som sagt följa med min arbetskompis på ett spinningpass. Det är en av gladiatorerna som håller i passet. Jag vet dock inte vad hon heter i gladiatorrollen men i verkliga livet heter hon Jannika. Ryktet säger att hennes pass brukar vara sjukt jobbiga och det kan jag tänka mig när jag kikade in på hennes blogg och fick se hennes träningsbilder. Hyffsat vältränad!

Blir riktigt kul att se om jag pallar

Vitaminkur

traningspepp — Wed, 22 Feb 2012 09:34:46 +0000

Te, cvitamindryck och apelsin till frukost.
Jag har ont i halsen men bara på morgnarna så jag hoppas jag kan kurera bort detta.
Har fått erbjudande om att gå på ett roligt pass ikväll så jag siktar på det. Mer om det senare.
Adioos!